Llegar a la tercera edad implica cambios físicos, cognitivos, emocionales y sociales que pueden abordarse de una manera más adecuada con hábitos saludables como alimentación, ejercicios adaptados a su edad y juegos para estimular su psicomotricidad y memoria.
En la casa de reposo “Luz de Guadalupe” nos preocupamos por estimular a nuestros residentes y promover un buen desarrollo emocional. Por eso, realizamos terapia ocupacional y recreacional con el propósito de disminuir el impacto del deterioro físico y cognitivo desde varias disciplinas. Hoy compartimos 3 juegos que pueden realizarse desde la comodidad de la casa y que realizamos en Luz de Guadalupe.
Bailar:
El ejercicio físico del baile incentiva el control motriz al tratar de seguir el ritmo la música. También fortalece la propia percepción y autoestima del adulto mayor.
Los beneficios principales del baile en adultos mayores son:
• Da mayor resistencia a los sistemas respiratorio y cardiovascular
• Mejora la coordinación y el equilibrio, por lo que ayuda a prevenir las caídas
• Ayuda a ejercitar la memoria
Manualidades:
Es muy positivo para la salud de los adultos mayores que realicen manualidades porque fortalecen sus capacidades mentales, concentración, coordinación. Además, promueven y mejoran la socialización e intercambio social con sus pares ya que este tipo de tareas se pueden realizar entre varias personas.
Los beneficios de las manualidades en adultos mayores son:
• Fortalece el sistema inmunológico
• Mejora las habilidades motoras y la estimulación cognitiva
• Ayuda a reducir el estrés
Las manualidades más comunes son:
• Colorear mandalas, tejer, realizar figuras con plastilina, escribir en un diario, crear tarjetas de navidad para regalar y hacer portarretratos o álbumes de fotos
Lectura:
Es muy importante mantener la mente activa para conservar las funciones intelectuales en los adultos mayores, por eso recomendamos la lectura que es un ejercicio ideal para la mente. Leer también nos aporta nuevos conocimientos y diferentes maneras de ver la vida.
Los beneficios principales en adultos mayores son:
• Aumentar la concentración y potencia la capacidad de atención y observación
• Estimula la memoria
• Aumenta la creatividad y la imaginación
Como estas actividades hay muchas otras que ayudan la estimulación cognitiva, social y motora en los adultos mayores. Si estás buscando una casa de reposo para un ser querido nos puedes contactar al 957 410 596.
